70年代後半にアメリカニューヨークで生まれた「ブラックカルチャー」流行によってスタイルも変化しますが、インストラクターによってもそのスタイルは様々。難しく考えないで、まずは音を感じ、ノリを楽しもう！HIPHOP基礎のコースでは、基本的な運動や体の動かし方を重点的に教えています！
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柔軟性を高めるトレーニングの後、側転やバク転など舞台上できれいに演技できる技の修得を目指します。 年齢・性別・技術も人それぞれですので、個人にあった技を、目標を立ててチャレンジしていきます。
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ダンスの基礎となるトレーニングを行いながらそれぞれのインストラクターのスタイルで様々なジャンルの音を使いダンスを楽しみながら上達をめざしていきます。
レッスンスケジュールを見るダンスを踊るために必要な体の柔軟性を鍛えやぶれない軸をつくります。しなやかな身体と美しい動きを身につけましょう。すべてのダンスの基礎となる身体の軸をつくります。
レッスンスケジュールを見るガールズヒップホップは胸や腰を使い女性らしくセクシーな動きを取り入れたダンスで、女性に人気の高いダンスです。もちろん男の人もOK！
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まるで重力を感じさせないように、頭や背中を使い床でグルグルと回ったり、大技をカッコよく決めるダンスが特徴。まずは簡単なステップや技をこなしていきましょう！
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豊かな音楽に合わせてからだをのびのびと動かして踊るダンス。バレエを習うことで、内面から漂う「品格」ある仕草が身に付くと同時に豊かな感性と創造力を高めます。忍耐力や集中力、学ぶ姿勢を育てます。
レッスンスケジュールを見る腕をクルクル回したり、指を指したり、音楽に合わせて体を止めたりするダンスです。初心者の方でもフリが覚えやすく曲のリズムに合わせてテンポよくステップを踏むダンスが特徴的。
レッスンスケジュールを見る70年代半ばの音楽に合わせ、主に腕を鞭のように振り回したり、胸の前後のしなりやツイスト、腕を巻きつけるような動きが特徴的です。多くのゲイダンサー達はクラシックバレエやジャズダンスをやっていたため、ターンもよく繰り出されます。
レッスンスケジュールを見るバク転できたらカッコイイ！バク転をマスターするためのコツや身体の使い方を個人に合わせて伝授します。個人レッスンのため完全予約制になります。お友達、兄弟との受講も可です。
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ゆったりとリラックスした雰囲気の中で、ポーズをとりながら内なる自分の声に耳を傾ける。その日、その時の気付きが必ずあります。スタジオプラーナのヨーガは少人数制。お一人お一人をしっかり見つめサポートします。初めての方でも無理なくご参加していただけるプログラムですが、慣れていらっしゃる方でも動く瞑想として一生続けていただきたい心と身体のトレーニングです。
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ジャンルにとらわれず、まずは楽しく踊ることを目的としています。ダンスの基礎を身につけるトレーニングで、柔軟性や筋力、リズム感が養われます。曲に合わせ、振付をおぼえ、人前で踊ることで豊かな表現力が身につきます。
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友達を増やしやすいアットホームな空間で、人気のジャンルを楽しみながらキッズから大人まで本気になれるダンススタジオです！
行けない日があっても、１ヶ月以内であればレッスンの回数を無駄にすることなく、予定の合う日に振替をすることが可能です！
あおなみ線中島駅から直結でアクセス便利！雨の日や荷物が多い日でも通いやすく、夜道を歩くこともないので安全です！
